パデルとは？ルール・歴史とテニス、ピックルボールとの違いを解説

テニスに似たコートで、ボールが壁に当たってもプレーが続く競技を見たら、それは「パデル」かもしれません。名前の似たピックルボールとは別の競技です。

30秒で説明

パデルは、壁と金網で囲まれた20メートル×10メートルのコートで、主に2対2で行うラケットスポーツです。テニスに近い得点方式ですが、ボールが自陣で一度弾んだ後、壁に当たっても返球できます。

サーブはボールを一度床へ弾ませ、腰より低い位置から打ちます。穴の開いたひも付きの専用ラケットを使います。

3分で詳しく

国際パデル連盟（FIP）によると、パデルは1969年、メキシコのアカプルコでEnrique Corcueraが作ったコートから始まりました。その後スペイン、アルゼンチンなどへ広がり、FIPは1991年に設立されました。

基本ルール

通常は2人対2人のダブルスで行う
得点はテニスと同じ15、30、40を基本とする
サーブはボールを床へ弾ませ、腰より下で打つ
サーブは対角線のサービスボックスへ入れる
返球側では、ボールが一度床へ弾んだ後に壁へ当たっても返せる
自分側の壁を利用して相手コートへ返すプレーもできる

細かな判定や大会方式は公式ルールに従います。施設独自の初心者向け運用とは分けて考えてください。

用具

パデルでは、ガットを張ったテニスラケットではなく、打球面に穴の開いた専用ラケットを使います。ボールは見た目がテニスボールに似ていますが、公式規格が定められています。ラケットの安全コードを手首へ着けてプレーします。

テニス・ピックルボール・スカッシュとの違い

競技	主な用具	コート・壁	主な形式
パデル	穴の開いた専用ラケット	20m×10m、壁と金網を利用	主にダブルス
テニス	ガットを張ったラケット	より大きい開放型コート	シングルス／ダブルス
ピックルボール	「パドル」と呼ぶ板状用具	バドミントンほどのコート、通常は壁を使わない	シングルス／ダブルス
スカッシュ	ガットを張ったラケット	四方の壁を積極的に利用	主にシングルス

パデルの用具は、日本語でも一般に「ラケット」と呼ばれます。ピックルボールの「パドル」と混同しないようにしましょう。

日本での位置づけ

日本パデル協会は2016年6月に設立され、2017年7月にFIPへ加盟したと説明しています。国内でも大会、体験会、施設がありますが、この記事では「日本で大流行」「誰でも近所で遊べる」とは評価しません。利用できる施設や予約方法は地域によって異なります。

FIPの2025年版公式レポートは、世界で約3,500万人、2万4,600クラブ、7万7,300コート、150か国以上という推計を示しています。これはFIPの世界規模の調査値であり、日本の参加人口を表す数字ではありません。

よくある誤解

「ピックルボールの別名」？

違います。コート、用具、ボール、壁の使用、サーブなどが異なる別競技です。

「壁に直接打てばよい」？

相手から来たボールは、原則として自陣の床で一度弾んでから壁へ当たった場合にプレーできます。壁や金網に直接当たってから床へ落ちる球は同じ扱いではありません。

「テニス経験者ならルールも同じ」？

得点は似ていますが、壁の利用、サーブ、ラケット、安全コードなどに独自ルールがあります。

注意点

施設の案内と公式ルールを確認し、競技用の靴や安全コードを適切に使いましょう。壁際や二人の間では衝突に注意が必要です。運動習慣や体調に不安がある場合は、無理に強度を上げず、休憩を取ってください。

どんな人が知っておくと役立つ？

新しいラケットスポーツを探している人、テニスやピックルボールとの違いを知りたい人、海外のスポーツニュースを見る人に役立ちます。

よくある質問

一人でもプレーできますか？

公式競技は主に2対2です。練習方法やレッスンは施設ごとに異なるため、予約前に確認してください。

テニスラケットを使えますか？

公式競技では専用のパデルラケットを使います。用具を貸し出す施設もあります。

初心者でも壁を使わないといけませんか？

最初から複雑な壁打ちを使う必要はありません。まずサーブや返球を覚え、指導や施設ルールに沿って壁の使い方を練習できます。

ひとことで振り返る

パデルは、囲まれたコートの壁を生かして主に2対2で楽しむラケットスポーツです。テニスやピックルボールと似て見えても、用具とルールは別です。

参考資料

International Padel Federation, History, 更新日: ページ記載なし（現行公式ページ）, 対象: 1969年の起源・国際的な広がり・FIP設立, 確認日: 2026年9月22日
International Padel Federation, Documents, 更新日: ページ記載なし（現行公式ページ）, 対象: 公式ルール・競技文書, 確認日: 2026年9月22日
International Padel Federation, Online the FIP World Padel Report 2025, 発行日: 2025年12月2日, 対象: 世界の選手・クラブ・コートに関するFIP推計, 確認日: 2026年9月22日
日本パデル協会, パデルのルール, 発行日: 2020年, 対象: コート・得点・サーブ・壁の基本ルール, 確認日: 2026年9月22日
日本パデル協会, 日本パデル協会について, 更新日: ページ記載なし（現行公式ページ）, 対象: 協会設立・FIP加盟・国内での位置づけ, 確認日: 2026年9月22日