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健康・フィットネス

健康、運動、トレーニング、スポーツに関する用語を解説します。

HYROX（ハイロックス）とは？種目・部門・CrossFitとの違いを解説

HYROXの基本ルール、8kmのランニングと8つのワークアウト、Open・Pro・Doubles・Relayの違い、日本での開催状況、安全上の注意を初心者向けに解説します。

3秒説明: 1kmのランニングと1つのワークアウトを8回繰り返す、屋内型のフィットネスレースです。